תפריט

אתגר הפחד הגדול – יום 10

אתגר הפחד הגדול

יום 10- איך ליהנות במהלך הדרך

לחגוג ניצחונות קטנים
אנחנו רוצים לתגמל את עצמנו על כל התקדמות קטנה בדרך, ולא רק אם השגנו את היעד שלנו.
המטרה של התגמולים היא לתת לנו מוטיבציה רבה יותר ודרייב להמשך הדרך. התגמול מתמקד במאמץ שלנו, ולא בתוצאה שהשגנו.

בסוף כל יום אני שואל את עצמי מה הניצחונות שלי, לדוגמה:

  • הניצחון שלי הוא שצילמתי את הסרטון, למרות שלא היה לי מצב רוח לזה.
  • הניצחון שלי הוא שהצלחתי לעזור ללקוחות שלי.
  • הניצחון שלי הוא שתרגלתי את אימון הבוקר שלי.

לאחר מכן אני מתגמל את עצמי.
התגמול פשוט מאוד ומהנה. בדרך-כלל, אני נותן לעצמי טפיחה על השכם ואומר לעצמי "כל הכבוד חי, שצילמת את הסרטון, וכל הכבוד שעזרת ללקוח להתקדם."
בהתחלה זה מרגיש מוזר לומר מילים חיוביות לעצמך. הרבה יותר טבעי לנו לבקר ולהלקות את עצמנו.
ברגע שאנחנו מתמקדים במה שטוב בחיים שלנו, זה מונע מאיתנו לבקר ולהלקות את עצמנו.
תגמול נוסף יכול להיות לשמוע שיר אהוב, לקרוא ספר וכו'.

הטיפ להיום
כל יום תתגמלו את עצמכם ותאמרו לעצמכם מילים חיוביות. אם השגתם הישג קטן, תחגגו אותו.

שיהיה לכם יום שופע בניצחונות,

חי

אודות חי

חי שגיא הוא יועץ עסקי שמוביל להצלחה אישית ועסקית. הוא בעלים של חברת "הכוח לפעול". השיטה שפיתח, שיטת "הכוח לפעול", מיושמת היום בקרב חברות היי טק, פיננסים, תקשורת ועוד. בעל ניסיון של מעל עשר שנים כמאמן שחקנים, במאי, מורה למשחק מול מצלמה, מנחה סדנאות ראיון טלוויזיוני ומחבר הספר "רגע אמיתי". מוביל אלפי אנשים, פוליטיקאים, אנשי תקשורת, שחקנים, אנשי עסקים ובכירים בצה"ל להוציא מעצמם את הטוב ביותר.
 

מפת הגעה