תפריט

אתגר הפחד הגדול – יום 5

אתגר הפחד הגדול

יום 5 – מה הפינוק הטוב ביותר ?

לפנק, לפנק, לפנק
כאשר אנחנו מציבים לעצמנו יעד כלשהו, רצוי לקבוע תגמול בסוף התהליך.
אנחנו רוצים לפנק את עצמנו על המאמץ וההשקעה שלנו, ולאו דווקא על ההישג.

פינוק הוא תומאה של השקעה מניבה בעצמנו. הוא מגביר את האנרגיה והמוטיבציה שלנו להגשים את היעד שלנו.

מהו פינוק מעצים?
פינוק הוא פעולה סוביקטיבית. מה שנחשב פינוק עבור מישהו אחד, לא נחשב פינוק עבור מישהו אחר. יש אנשים שעבורם תרגול יוגה הוא פינוק, ואחרים שעבורם זה שעמום טוטאלי.

הפינוק הטוב ביותר הוא פינוק שתומך ומעצים את ההרגל שאני רוצה לשמור עליו.
אם ההרגל שלי הוא לרוץ ארבע פעמים בשבוע, אז הפינוק שלי לעצמי על עמידה ביעד יהיה קניית זוג נעליים חדשות או אולי הורדת אפליקציית ריצה.

חשוב לציין שפינוק לא חייב להיות חומרי. הפינוקים הטובים ביותר הם פינוקים שלא עולים כסף. דוגמאות לפינוקים:

  • עשיית הליכה בפארק.
  • בילוי ערב עם בן/ת הזוג בים.
  • קריאת ספר טוב.
  • עשיית יוגה.

מה הפינוק שלכם?
אתם מוזמנים לרשום לי בתגובות למטה מה התגמולים שלכם לעצמכם, אני תמיד שמח לשמוע על רעיונות חדשים.

שיהיה לכם יום מפנק,

חי

אודות חי

חי שגיא הוא יועץ עסקי שמוביל להצלחה אישית ועסקית. הוא בעלים של חברת "הכוח לפעול". השיטה שפיתח, שיטת "הכוח לפעול", מיושמת היום בקרב חברות היי טק, פיננסים, תקשורת ועוד. בעל ניסיון של מעל עשר שנים כמאמן שחקנים, במאי, מורה למשחק מול מצלמה, מנחה סדנאות ראיון טלוויזיוני ומחבר הספר "רגע אמיתי". מוביל אלפי אנשים, פוליטיקאים, אנשי תקשורת, שחקנים, אנשי עסקים ובכירים בצה"ל להוציא מעצמם את הטוב ביותר.
 

מפת הגעה