לדבר מול קהל מלחיץ אותך? (תנסה את זה)

איך להתגבר על פחד במה

לדבר מול קהל מלחיץ אותך? (תנסה את זה) פחד קהל – איך מתגברים על זה? מכירים את זה שאתם באים סופר מוכנים להרצאה או לפרזנטציה, המצגת שלכם מדויקת. אתם מכירים את כל ההרצאה בעל פה. אתם אפילו המומחים הכי גדולים בתחום שלכם. אבל, שנייה לפני שאתם עולים לבמה, אתם מתחילים להזיע, הלב דופק במהירות, פתאום […]

איך לעשות שינויים בחיים

שינויים בחיים

איך לעשות שינויים בחיים "אני לא יודע אם אני אצליח לעשות שינוי." כשאנשים חושבים על לעשות שינויים בחיים, יש להם נטייה לחפש במקומות הלא נכונים. הם מאמינים שצריך לעשות שינויים דרמטיים: לשנות מקום עבודה, לטוס לחצי שנה להודו או אולי להכיר מישהו שישנה את החיים שלהם. הם רוצים משהו או מישהו חיצוני, שיעשה את השינוי. […]

אימון אישי אחד על אחד או סדנה להעצמה אישית?

הרצאות לחברות

אימון אישי אחד על אחד או סדנה להעצמה אישית? אם הייתם שואלים אותי לפני 8 שנים הייתי אומר לכם שאני מעדיף אימון אישי אחד על אחד. אני אישית לא אהבתי להשתתף או לשתף אנשים זרים בחיים שלי. כל פעם שהייתי הולך לסדנאות ההעצמה אישית הייתי מרגיש אי נוחות. הייתי עומד משלב ידיים בזמן שאנשים היו […]

איך לישון טוב יותר בלילה?

איך לישון טוב יותר בלילה

איך לישון טוב יותר בלילה איך לישון טוב יותר בלילה היום אני רוצה לתת לכם טיפ קצר שיעזור לכם לישון יותר טוב ויעזור לכם לקום הרבה יותר ערניים ואנרגטיים. אז הטיפ הולך ככה, לא לאכול שעתיים לפני השינה.  למה לא לאכול שעתיים לפני השינה? כי ברגע שאנחנו אוכלים מערכת העיכול עובדת ואז שאנחנו הולכים לישון, הגוף […]

איך לעשות שינוי משמעותי בחיים

איך לעשות לעשות שמחזיק לאורך זמן

איך לעשות שינוי משמעותי בחיים איך עושים שינוי בחיים שישאר לאורך זמן בסרטון היום אני רוצה לראות לכם איך לעשות שינויים בחיים שמחזיקים לאורך זמן. אתם מכירים את זה שאנחנו הולכים לאיזה קורס או לאיזה סדנה. בוא נגיד הלכנו לסדנת יוגה עשינו 12 שיעורים התלהבנו. תרגלנו יוגה, שנינו את הנשימה שלנו. ולאט לאט שהסתיים הקורס, […]

איך להפוך דברים מסובכים לפשוטים?

איך להפוך דברים מסובכים לפשוטים?

איך להפוך דברים מסובכים לפשוטים? איך להפוך דברים מסובכים לפשוטים אני לא יכול לעשות את זה זה גדול עליי, זה מסובך מדי, לא יודע! די! זה לא יעבוד. אין, זה לא אני! מכירים את המשפטים האלה? היום אני רוצה להראות לכם איך לקחת את הדברים שנראים לנו כל כך מסובכים וכל כך קשים ולהפוך אותם […]

מה כדאי לקרוא 5 דקות לפני שעולים להרצות

במשך חצי שנה יושב לי הספר הזה על שולחן ומחכה בסבלנות שאני אקרא אותו.השם שלו "איש המכירות הכי גדול בעולם" קצת הרתיע אותי. לא היה לי כוח לקרוא ספר מכירות מ1968.   היום החלטתי לרפרף עליו במהירות. ברגע שהתחלתי לקרוא לא יכולתי להניח אותו. קראתי את הספר בנשימה אחת. יש שם פרק מדהים שמדבר על […]

מה חשוב כשמציבים מטרות לשנה החדשה

קביעת יעדים לשנה החדשה

מה חשוב כשמציבים מטרות לשנה החדשה כ-44% מהאנשים קובעים את היעדים והמטרות שלהם בתחילת שנה. 80% נוטשים אותם לאחר החודש הראשון. למה זה קורה? מפני שאנשים עסוקים מדי בתוצאה ולא בתהליך. הם מרגישים תחושה של כישלון אם לא משיגים את היעד במסגרת הזמן שהם תכננו. תחושת הכישלון מובילה אותם להרים ידיים. אנשים נוטשים את היעדים […]

4 דרכים להתמודד עם התחושות הספק

4 דרכים להתמודד עם תחושת הספק בפוסט הקודם שיתפתי בספק שעלה בי לפני שפרסמתי את האתר. כדי לדעת איך מתמודדים עם הספק כדאי לדעת איך הוא נוצר. אז מאיפה צץ לו הספק..? בכל פעם שהחלטנו לא לעשות משהו שרצינו, שהאמנו למישהו שאמר לנו "אתה לא יכול", בעצם האכלנו את הספק הזה ונתנו לו לגדול. הספק הוא […]

8 דרכים איך להתמיד ולבצע את החלטות – חלק ב

איך להתמיד ולבצע את החלטות חלק ב הישאר מעודכן: הצטרף לניוזלטר שלנו :אני מאשר לקבל דיוור     הרשם עכשיו     שרינג איז קרינג 5. ליווי מקצועי בכל פעם שאנחנו יודעים שמישהו צופה בנו או אפילו חושבים שצופים בנו, אז אנחנו מתנהגים אחרת וזה גורם לנו להשתפר. תמצאו מישהו מקצועי שישגיח שאתם מבצעים את […]